נפנה כעת לרוכב המעט פחות מנוסה או למדריך המתחיל.
ננסה להנחות את התהליך החשוב ביותר, בכל הקשור לרכיבה מלומדת על סוסים. ישיבת הרוכב.
אני יכול לומר מניסיוני:
ככל שהתקדמתי עם יכולותיי כמאמן סוסים, וככל שהתעמקתי בנושא האילוף, כך מצאתי שאני מקדיש יותר זמן ומחשבה במהלך הרכיבה בכל הקשור לישיבה ושליטה בעזרים.
– האופן בו הסוס נע:
יצירת תנועה נחלקת לארבעה מקצבים, הליכה , טרוט ,קאנטר וגאלופ.
כאשר נתחיל עם הליכה, מקצב של ארבע פעימות עם שניים, שלושה רגליים באדמה ורגל אחת באוויר.
טרוט ,מקצב של שני פעימות כאשר שני רגלים אלכסוניות על הקרקע ושניים באוויר, נניח שמאל אחורית עם ימין קדמית, וימין אחורית ושמאל קדמית.
מקצב זה הוא מעט מורכב יותר לרוכב המתחיל ואנו נבלה בו את רוב זמן הלימוד.
מקצב הקאנטר:
מקצב לא סימטרי של שלוש פעימות בו הסוס מתחיל את התנועה עם רגל חיצונית אחורית למעגל.
המקצב ממשיך דרך האלכסון (פנימית אחורית וחיצונית קדמית) ומסיים עם הרגל הפנימית קדמית למעגל, לפחות כך במידה וכך החלטנו.
גאלופ, מקצב של ארבע:
כאשר סדר פעולת הרגליים דומה לזה של הקאנטר אלא שהאלכסון מתפרק לשניים.
אם כן, כללים מנחים בתחום ישיבת הרוכב:
ראש ישבן עקבים כאשר העקבים משוכים כלפי מטה , וקו נוסף מהמרפק דרך היד אל המתג.
קווים אילו כמובן ניתנים לשנוי שוב במידה וכך החלטנו אך היכולת לשמור על אותם קווים תעיד על מיומנותו של הרוכב.
עיקר היכולת היא לשמור על הרגל כך שהירך משוכה לאחור והעקבים בכל זאת כלפי מטה.
יכולת זו היא דבר שאינו טבעי לרוכב ונרכש רק דרך תרגול.
נעבור לטרוט:
כפי שציינתי מקצב של שני פעימות והמקצב המורכב יותר לרוכב המתחיל.
אנו ננסה תחילה לנצל את תנועת הסוס על מנת לקום ולשבת, לקום על אלכסון אחד ולשבת על הנגדי לו.
ישיבה בזמן רכיבה: טעויות נפוצות
טעויות נפוצות של רוכבים הן למשל הצורך לעמוד גבוה כשלמעשה אין צורך ממש לעמוד כלל.
יש לעזוב את האוכף למעלה מעט וקדימה מעט ולשבת ומיד לעזוב את האוכף שוב כשהאחראי לגובה היציאה מהאוכף הוא למעשה הסוס.
הרי יש כאן שני אלכסונים שזזים בהתאמה, והשכמות של הסוס למעשה עולות ויורדות שמאל וימין.
כעת אם היינו קושרים שק של תפוחים על הסוס סביר להניח שהשק היה נותר לנוח על האוכף ומנגד אם נניח קרש על האוכף הרי שהקרש יקפץ.
לנו בתור רוכבים נותר אם כן להקשות מעט את הגב התחתון ולהתנהג מעט יותר כמו קרש.
הסוס יגרום לנו לעזוב את האוכף ולנו נותר למצוא את הקצב ולחזור לשבת באוכף.
שוב דגש על כך שלא נעזוב את האוכף גבוה מהיכן שזרק אותנו הסוס.
אופציה נוספת, שוב לא קלה לרוכב מתחיל.. לשבת באוכף. נרפה מעט מהגב התחתון וניתן לסוס לשאת אותנו.
אציין שאת רוב הזמן ברכיבה אני מעביר בישיבה באוכף כך שאני קרוב יותר ומרגיש יותר טוב את הסוס תחתי.
אם כן, מספר טיפים חשובים לרוכב המתחיל: השרירים הם לא!!
חלק מהעסק אין לנו צורך לכווץ את השרירים, בכל מצב שהוא לא טבעי לנו כבני אדם הגוף שלנו נוטה להתקצר –
כלומר, אם היינו אמורים לחצות דרך מסוימת על קרש לאורך הקרקע הינו הולכים על אותו הקרש ללא בעיה.
הבעיה תתחיל כאשר נעלה את הקרש מס מטרים לאוויר… כעת היינו מעדיפים לזחול עליו.
אותו התהליך קורה על גב הסוס ,אם כן כאשר נאבד מהקצב מעט ונמצא את עצמינו “קופצים ” מעט באוכף.
רצוי להמשיך לקפוץ , לנשום החוצה (לא בקצב הרכיבה) להירגע ולנסות לחזור לקצב אך לא לנסות לשבת בכל מחיר, לחבק את הסוס עם הרגליים וכדומה.
יש לזכור לנסות ל”התארך”:
כתפיים שואפות לשמיים ועקבים לאדמה, ומנגד להישאר רגוע וקשוב לגוף רפוי מספיק בכדי לאפשר לסוס לשאת אותנו.
נזכור את הקווים שמנחים אותנו ברכיבה: ראש ישבן עקבים , מרפק יד מתג.
טיפ לרוכב מתקדם יותר:
*אל תעזור לסוס להבין אותך בעזרת משקל גוף ,שינוי דרמטי בישיבה וכו'*
נזכור שהסוס פועל בזכות החלטה כלומר הוא עוצר , עובר לקנטר הולך הצידה וכדומה.
מאמן טוב מספיק יוכל לגרום לסוס להבין ולפעול בעזרת התניות קטנות שבזכותן הסוס יבצע פעולות גדולות.
שינוי משמעותי בישיבת הרוכב ראשית יפריע לסוס. ובנוסף ככל שנתאמץ פחות נוכל לגרום לסוס להתאמץ יותר..
